Jak wybrać najlepszy olej lniany i w jakiej formie go stosować?
Uzupełnieniem zdrowej i zbilansowanej diety od dawna są różnego rodzaju oleje. Produkowane w odpowiednich warunkach zawierają wiele substancji, które mogą mieć działanie prozdrowotne lub wspierające walkę z różnymi schorzeniami. Jednym z cenniejszych jest olej lniany. Trudno odmówić mu cennych właściwości. Przede wszystkim może chronić przed stresem oksydacyjnym, a także wpływać korzystnie na cerę. Podpowiadamy, jak wybrać najlepszy olej i w jakiej formie go stosować!
Czym jest olej lniany?
Olej lniany do picia w połączeniu ze zdrowym trybem życia może zdziałać wiele dobrego. Uchodzi za cenne źródło kwasów omega-3 oraz omega-6. Pozyskiwany jest z lnu zwyczajnego, który stanowi rodzinę lnowatych. Obecnie trudno znaleźć ją rosnącą dziko. Oznacza to, że do produkcji tego preparatu wykorzystywane są jedynie rośliny uprawiane. Len osiąga 70 cm wysokości i ma niebieskie kwiaty. W ich torebkach mieści się około 12 nasion, które znane są jako siemię lniane, które często stosowane jest jako dodatek w kuchni. Olej lniany warto wybrać od zaufanych dostawców. Jednym z nich jest sklep extracthome.pl, który słynie z szerokiego wyboru różnych produktów tego typu.
Olej lniany — właściwości
Olej lniany właściwości może mieć szczególnie cenne. By wybrać najlepszy preparat, szczególnie warto zwrócić uwagę na tę kwestię. Produkt ten może regulować cholesterol we krwi, a także być elementem profilaktyki i zdrowego trybu życia. Jednocześnie przypuszcza się, że wpływa metabolizm, przyspieszając go i wspomagając trawienie. Może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi oraz redukcji stanów zapalnych. Bez wątpienia olej lniany do picia może mieć szerokie oddziaływanie. Sprawia to, że tym bardziej warto włączać go do codziennej diety jako uzupełnienie kwasów omega-3 i 9. Musi jednak pochodzić ze sprawdzonego źródła. Olej lniany do picia producenta Extract Home jest wytwarzany w najlepszych warunkach, dlatego szczególnie zasługuje na rozpatrzenie.
Jaki wybrać olej lniany do picia?
Włączenie tego produktu do codziennego stosowania to bardzo dobry wybór, który zalecają również dietetycy. Najlepszy wpływ na organizm ma olej lniany do picia. By dokonać udanego zakupu, przede wszystkim należy zwrócić uwagę na etykietę. Najlepsze warianty to te z pierwszego tłoczenia, oraz te nie poddawane rafinacji. Zachowują one swoje składniki odżywcze oraz wszelkie witaminy, które mogą wpływać korzystnie na zdrowie. Najlepszy olej lniany będzie zawierał około 60% nienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędnych w organizmie człowieka. Pamiętaj, by produkt ten wybierać, zwracając uwagę na sposób przechowywania, najlepiej gdy od początku trzyma się go w lodówce, a także butelce z ciemnego szkła. Opóźnia to rozkład substancji aktywnych.
Przeczytaj więcej o zbawiennych właściwościach oleju lnianego na blogu extracthome.pl.
Wybór tego produktu od zaufanego producenta to gwarancja udanego zakupu. Olej najlepiej stosować raz do posiłku, np. sałatki.
