Strzegomski Maraton Zumba Love już w tę sobotę! Poznaj historię i rodzaje Zumby

Zapraszamy na Strzegomski Maraton Zumba Love, który odbędzie się w najbliższą sobotę 19 sierpnia br. o godz. 19.00 na terenie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Strzegomiu.

Po raz 10. Strzegom stanie się charytatywną taneczną i zumbową stolicą Polski! Tematem tegorocznej edycji będzie różowa wstążka – międzynarodowy symbol oznaczający walkę z rakiem piersi.

- Chcemy w ten sposób uświadomić naszym córkom, koleżankom, mamom, że zdrowie i życie to najwyższa wartość, o którą trzeba zadbać – informują organizatorzy.

Więcej na stronie wydarzenia

Kilka słów o zumbie

Zumba jest licencjonowanym programem treningowym zawierającym wszystkie elementy fitnessu: od cardio przez pracę mięśni po równowagę i gibkość. Choreografie inspirowane są w dużej mierze tańcami latynoskimi, takimi jak salsa, samba, tango czy flamenco, ale również tańcem brzucha czy quebraditą. W cotygodniowych zajęciach zumby uczestniczy 15 milionów osób w 200 tysiącach miejsc w 180 krajach.

Co ciekawe, instruktorzy Zumby muszą posiadać specjalne licencje i korzystać ze znaków licencyjnych, czyli loga i znaków handlowych. Licencje podzielone są na specjalizacje, np. Aqua Zumba czy Zumba Kids & Kids Junior.

Zumbę wynalazł kolumbijski tancerz i choreograf Albert "Beto" Perez w latach 90. XX wieku. Prawdopodobnie wpadł na pomysł stworzenia zumby, kiedy zapomniał muzyki, którą zazwyczaj stosował podczas zajęć aerobiku i musiał improwizować z tymi kawałkami, które miał pod ręką, a była to muzyka latynoska. Na początku XXI wieku Perez przeprowadził się z Kolumbii do Miami i tam wprowadził tę ideę, która została rozpowszechniona.

Nazwa "Zumba" nie ma konkretnego znaczenia, została wymyślona przypadkowo. Program Zumba skierowany jest do wszystkich, niezależnie od wieku, płci czy warunków fizycznych. Jest to trening spalający duże ilości kalorii, a więc praktykowany i rekomendowany przy odchudzaniu. Korzyści płynące z zumby czerpią również osoby z niepełnosprawnościami oraz cierpiące na Zespół Aspergera czy chorobę Parkinsona.

zapowiedź i plakat: mat. prasowe Strzegomskiego Centrum Kultury, informacje o zumbie: wikipedia.org