Nordic Walking bez tajemnic

Grupa strzegomskich seniorów wzięła udział 23 kwietnia br. w szkoleniu Nordic Walking, na którym instruktor ze Strzegomskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji - Wiktor Tur pokazał, jak poprawnie dobierać kijki, ustawić ich wysokość i wykonywać krok marszowy.

- Po rozgrzewce mięśni i stawów, instruktażu wyruszyliśmy ćwiczyć technikę marszu z kijkami w terenie. Wiosenny powiew lasu sprawił, że marsz był bardzo przyjemny. Spotkanie było okazją nie tylko do ćwiczeń, ale też po poznania się, rozmowy i miłego spędzenia wspólnego czasu. Uczestnicy nabrali wielkiej ochoty na uprawianie tego rodzaju aktywności na co dzień.

Serdecznie dziękuję Grzegorzowi Luszawskiemu - dyrektorowi strzegomskiego OSiR-u za współpracę - zaznacza Katarzyna Wójcik, pełnomocnik burmistrza ds. seniorów w gminie.