Jak wybrać odpowiedni materac?

Dobrze dobrany materac zapewnia zdrowy i komfortowy sen, dlatego warto zadbać o to, by zapewniał on wygodny odpoczynek. Odpowiedni materac powinien zapewniać ergonomiczne podparcie ciała a także zapewnić odpoczynek naszemu układowi kostnemu, a zwłaszcza kręgosłupowi. Idealny materac nie powinien być zbyt twardy, ważne jest, by dopasowywał się do kształtu ciała. Musi być także wykonany z dobrej jakości materiałów, by chronić przed drobnoustrojami i alergenami. Jakie cechy powinien mieć dobry materac?

Materace twarde czy miękkie?

W ofercie sklepów znajduje się szeroki wybór materacy, jednak przed podjęciem decyzji powinniśmy zwrócić uwagę na kilka cech, dzięki czemu wybierzemy najodpowiedniejszy dla siebie. Jeszcze niedawno powszechnie stosowane były materace twarde, na przykład materace bonellowe. Jednak wygoda użytkowania materaca w dużej mierze uzależniona jest od wagi osoby na nim spoczywającej, dlatego materace zbyt twarde zapewnią nie wygodny sen, tylko zmęczenie i ból mięśni. Poza tym osoby, które przyjmują do spania na materacu pozycję boczną, powinny mieć możliwość dopasowania sylwetki do powierzchni łóżka, a co za tym idzie zbyt twardy materac będzie dla nich nieodpowiedni. Osoby, które cierpią na różnego rodzaju schorzenia kręgosłupa, powinny skonsultować z ortopedą podjęcie decyzji, jaką twardość powinien mieć materac. Dobrze dobrana wartość będzie miała działanie terapeutyczne.

Jakie wypełnienie powinien mieć dobrze dobrany materac?

Odpowiednie wypełnienie materaca ma wpływ na zdrowy sen i komfortowy wypoczynek. Powinno ono także zapewniać odpowiednie podparcie kręgosłupa oraz ułożenie ciała. Często spotykany jest materac sprężynowy, w którym sprężyna kieszeniowa połączona jest z innymi cienkim woreczkiem tkaninowym. Bardzo dobrze dopasowują się do ciała materace wykonane z pianki poliuretanowej oraz pianki wysokoelastycznej. Niektóre nowoczesne materace piankowe potrafią dopasowywać się do kształtu ciała pod wpływem jego temperatury. Z kolei dla alergików przeznaczone są materace lateksowe, które zapewniają wentylacje wewnątrz materaca, poza tym mają właściwości antygrzybiczne i antybakteryjne.

Szeroki wybór materacy – jak dobrać odpowiedni?

Dobrze dobrany materac powinien zapewniać nie tylko odpowiednie ułożenie ciała, ale także zapewniać komfortowe jego użytkowanie. Oprócz odpowiedniej twardości musimy zwrócić także uwagę na jego wymiary – powinien być przynajmniej o 20 centymetrów dłuższy niż wzrost osoby na nim spoczywającej. Jego twardość uzależniona powinna być także od wagi ciała – osoby lżejsze powinny posiadać łóżko z bardziej miękkim materacem. Nowoczesne materace posiadają także kilka stref twardości, dostosowanych do sylwetki użytkownika i zapewniających odpowiednie podparcie najbardziej newralgicznych części ciała.