Zajęcia ruchowe dla dzieci i dorosłych w Pszennie

Od grudnia Gminny Ośrodek Kultury Sportu i Rekreacji zaprasza na regularne zajęcia ruchowe zarówno dla dzieci jak i dorosłych. W każdy czwartek w świetlicy w Pszennie o godz. 16.30 prowadzone są zajęcia FIT-MIX dla najmłodszych, a od godz. 17.30 swój trening FAT BURNING rozpoczynają dorośli

FIT-MIX co to takiego?
Celem ćwiczeń jest rozwój cech motorycznych u dzieci i młodzieży, co przekłada się na ogólną sprawność fizyczną. Trening przyczynia się do poprawy zwinności, gibkości, szybkości, równowagi oraz wytrzymałości.

Na czym polega trening fat burning?
Fat burning aktywizuje przede wszystkim dolne partie ciała, czyli brzuch, pośladki oraz uda, ale systematycznie wykonywany wpłynie pozytywnie na układ sercowo-naczyniowy i oddechowy, a także pomoże podkręcić metabolizm oraz popracować nad koordynacją ruchową. Godzina ćwiczeń pozwala spalić do 600 kcal.

Serdecznie zachęcamy do dobrej zabawy z pożytkiem dla ciała i ducha. Szczegółowe informacje pod nr tel. 609 129 316

Źródło: Gmina Świdnica