Dlaczego boli? Do wygrania 3 vouchery na dowolny masaż [KONKURS] - rozstrzygnięcie
- Ból nie jest problemem. Ból jest sygnałem, że w naszym organizmie zaczyna się dziać coś niedobrego – mówi fizjoterapeutka, mgr Edyta Zaorska-Rek. - Przeciążenia naszych narządów ruchu i związane z nimi zespoły bólowe kręgosłupa to choroby cywilizacyjne dzisiejszych czasów. Brak ruchu i nieprawidłowa dieta prowadzą do otyłości i sprzyjają powstawaniu dysfunkcji narządu ruchu.
Warto zwrócić uwagę, że powstaje obecnie wiele stanowisk pracy gdzie po kilka, a nawet kilkanaście godzin przebywa się w jednej, często nieprawidłowej pozycji ciała, wykonując tysiące takich samych czynności, które znacznie odbiegają od prawidłowych wzorców ruchowych. Ma to wpływ na obciążanie mięśni, więzadeł, torebek stawowych, a także stawów, zarówno kręgosłupa, miednicy, jak i kończyn dolnych i górnych. Towarzyszący w codziennym życiu stres również nie jest obojętny dla powstawania przeciążeń narządu ruchu. Powodując nieprawidłowe napięcia mięśniowe wpływa niekorzystnie na postawę ciała. To z kolei często skutkuje przeciążeniami. Choroba przeciążeniowa układu ruchu człowieka dotyczy dużej liczby ludzi w różnym wieku i związana jest z wieloma czynnikami, w konsekwencji doprowadza do niestabilności oraz zmian zwyrodnieniowych, którym towarzyszy BÓL.
Co robić, żeby nie bolało?
- W zapobieganiu dysfunkcji narządu ruchu oraz dla utrzymania prawidłowej postawy i masy ciała ogromną rolę odgrywa regularna aktywność fizyczna. Rozróżniamy różne jej formy. Są to między innymi: spacery, bieg, pływanie, jazda na rowerze, na rolkach, łyżwach, nartach, ćwiczenia, joga, fitness, taniec i wiele innych – wylicza Edyta Zaorska-Rek. – Chodzi o to, żeby „dowolna forma ruchu ciała spowodowana skurczami mięśni dała wydatek energii przekraczający poziomy energii spoczynkowej.
A co kiedy już zaboli?
Jeśli pojawią się jakieś problemy ze strony narządu ruchu, związane z jego przeciążeniem spowodowane wadami postawy, chorobą, upadkami, wypadkami czy też stresem warto udać się na konsultację do specjalisty.
- Zapraszam do swojego gabinetu, gdzie postaram się dobrać odpowiednią terapię, która pomoże zniwelować dolegliwości bólowe oraz odzyskać sprawność i niezależność w życiu codziennym – zapewnia pani Edyta. - W swojej ofercie proponuję masaż leczniczy, terapię przeciwobrzękową, różnego rodzaju ćwiczenia: po urazach, po mastektomii, w schorzeniach ortopedycznych, neurologicznych i w wadach postawy, kinesiology taping. Aktywność ruchowa jest także jednym z najważniejszych czynników łagodzących wpływ wieku i umożliwiających pomyślne starzenie się. Regularne ćwiczenia rehabilitacyjne mogą nie tylko korzystnie modyfikować obecność i przebieg chorób przewlekłych, ale również wpływać na ilość przyjmowanych leków.
Zainteresowanym podajemy dane kontaktowe:
FIZJOTERAPIA
Mgr Edyta Zaorska-Rek
Prywatny Gabinet Fizjoterapii
Przychodnia Mieszko
Ul. Mieszka I 10
58-100 Świdnica
Rejestracja telefoniczna – tel. 504 821 983
https://www.facebook.com/Gabinet-Fizjoterapii-mgr-Edyta-Zaorska-Rek-707259722685351/
UWAGA KONKURS!
Dla naszych czytelników mamy 3 vouchery na masaż leczniczy. Żeby je otrzymać trzeba wymienić jak najwięcej form aktywności fizycznej. Na Wasze maile pod adresem: konkursydsw@doba.pl czekamy do 11 września br. do godz. 22.00. Wygrywają osoby, które wymienią najwięcej form aktywności. W temacie maila prosimy wpisać: Fizjoterapia, a w treści także swoje imię, nazwisko, miejscowość i numer telefonu. Ze zwycięzcami skontaktujemy się telefonicznie.
Dziękujemy za nadesłane maile. Najwięcej odpowiedzi nadesłali:
1/ Dorota Nicieja 2/ Adrian Konopacki 3/ Irena Konieczna
