Skakankowe wyzwanie - stop otyłości

Jesteście gotowi na SKAKANKOWE WYZWANIE - STOP OTYŁOŚCI ?

Kto podejmie wyzwanie? Wyciągamy zakurzone skakanki i startujemy 26 lutego w sobotę. Jest jeszcze kilka dni by oswoić się ze skakanką, początki mogą być nie łatwe ale nie poddawaj się!

Wyzwanie ze skakanką to świetny sposób na zmotywowanie się do codziennej aktywności.

Wystarczy kilka minut skakania dziennie aby zwiększyć wydolność, wymodelować nogi, poprawić gibkość i koordynację ruchową oraz schudnąć.

Podejmij wyzwanie ze skakanką i obserwuj, jak z dnia na dzień rośnie Twoja wytrzymałość, a ciało staje się szczuplejsze i bardziej jędrne.
Skakanie na skakance ma długą listę zalet: spala kalorie, rzeźbi dolne partie ciała, poprawia koordynację ruchową, zwiększa wydolność, wzmacnia kości i stawy. Regularna aktywność jest w stanie zupełnie odmienić Twoje ciało, sprawić, że stanie się bardziej smukłe, jędrne  i silne. Jedyne, czego potrzebujesz to skakanki i sportowego obuwia oraz codziennej dawki motywacji, ponieważ skakanie tym samym sposobem może z czasem stać się monotonne. Aby jak najdłużej podtrzymać swój zapał do ćwiczeń, podejmij 7 dniowe wyzwanie.

Proste zasady i przejrzysty plan wyzwania sprawią, że łatwiej będziesz mógł się zmobilizować do codziennego wysiłku a wprowadzenie dodatkowych rodzajów skoków(np. truchtem, pajacykiem itp.) urozmaicą aktywność i pozwolą wszechstronnie wzmocnić mięśnie nóg.

ZASADY WYZWANIA
Wyzwanie polega na codziennym skakaniu na skakance i zwiększaniu z dnia na dzień ilości podskoków. Takie stopniowe zwiększanie "dawki" podskoków jest optymalne dla osób, które dopiero zaczynają przygodę ze skakanką i chcą przyzwyczaić swój organizm do większych obciążeń.
Po 6 dniach wyzwania zapraszamy na FINAŁ-MISTRZOSTWA W SKAKANIU NA SKAKANCE i BICIE REKORDÓW.

Każdy uczestnik otrzyma pamiątkowy medal i słodki upominek a osoby, które ustanowią rekordy, dodatkowo zostaną uhonorowane pamiątkowymi statuetkami.

ZAPISY I DODATKOWE INFO:
wfzszpmoscisko@gmail.com