Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody

Shinrin-yoku.
Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody

premiera 9 maja

Sztuka Shinrin-yoku od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. 

Uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność.

Książka ma bardzo praktyczny wymiar; dowiemy się z niej m.in.:
- jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność;
- dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie;
- co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan „leśnej duchowości”;
- jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku.

Autorzy bestsellerowego IKIGAI tym razem zabierają nas w niezwykłą podróż w głąb lasu.

Wyprawę, z której wrócimy pełni siły i wewnętrznej mocy.