OSiR Dzierżoniów: zajęcia kardioaerobiku

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Dzierżoniowie zaprasza wszystkich chętnych na zajęcia kardioaerobiku. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu tj. w poniedziałki i czwartki w sali gimnastycznej przy ul. Szkolnej w Dzierżoniowie. Zajęcia poniedziałkowe rozpoczynają się o godzinie 10:45. Od 16 stycznia 2020 roku ulegnie zmianie godzina zajęć czwartkowych, które od tego dnia odbywać się będą o 8:30.

Nasze zajęcia są kierowane zarówno do osób starszych, jak i wszystkich, którzy nie lubią bezczynnie siedzieć w domu, a wolą aktywny wypoczynek.

Kardioaerobik jest prowadzony przez wyspecjalizowaną instruktorkę i polega na wykonywaniu ćwiczeń w rytm muzyki. Ćwiczenia pomagają się zrelaksować, działają korzystnie na układ krążenia przez zwiększenie wartości tętna, dzięki czemu poprawiają ogólne samopoczucie.

Wstęp na zajęcia tylko z karnetem (10 wejść w cenie 20 zł), który można zakupić na recepcji Hotelu OSiR przy ul. Strumykowej 1.

Aktualny rozkład zajęć oraz ewentualne zmiany można śledzić na stronie www.hotelosir.pl w zakładce Grafik obiektów – Sala gimnastyczna przy ul. Szkolnej.

Serdecznie zapraszamy do wspólnych ćwiczeń.

Zajęcia współfinansowane ze środków Gminy Miejskiej Dzierżoniów w ramach realizowanego Programu Rozwoju Społecznego na lata 2015 – 2020.