Dzierżoniów: seniorze, przyjdź poćwiczyć i porozmawiać przy kawie
Nie musisz mieć superformy, a nawet być w pełni sprawny, by wziąć udział w zajęciach ogólnorozwojowych dla seniorów. Wystarczą dobre chęci, by zacząć się ruszać. Na miarę swoich możliwości. A przy okazji spotkać się z innymi, by porozmawiać przy kawie czy herbacie. Wszystko bezpłatnie.
Jest grupa dzierżoniowskich seniorów, która bardzo chętnie i aktywnie uczestniczy w różnego rodzaju zajęciach. Ale nadal część starszych mieszkańców rzadko opuszcza swoje cztery kąty. Chcemy ich zaktywizować i zachęcić do kontaktów z innymi.
Nie trzeba należeć do żadnej organizacji czy stowarzyszenia senioralnego, nie trzeba być nigdzie zapisanym, nie trzeba rezerwować terminów. Wystarczy przyjść.
Po pierwsze - na zajęcia ogólnorozwojowe (troszkę tańca, troszkę fitnessu – dla początkujących), które poprowadzi Anna Daszyńska-Hercuń. Odbywają się one w poniedziałki od godz. 17.00 i piątki od godz. 16.00 w Centrum Seniora w Dzierżoniowie przy ul. Świdnickiej 35. Wystarczy wziąć obuwie zmienne, wodę do picia i wygodny strój. Można zabrać ze sobą sąsiadkę, znajomych albo wnuki. Ruch w rytm muzyki dobrze wpływa na integrację międzypokoleniową. Zwłaszcza wtedy, gdy nie trzeba się obawiać, że nie nadążymy, gdy można dostosować czas, tempo i intensywność ćwiczeń do swoich możliwości i chęci.
Po drugie – na kawiarniany czwartek, czyli spotkania przy kawie i herbacie. Odbywają się one w sali multimedialnej Centrum Seniora w czwartki między 16.00 a 20.00. Nie musisz się nigdzie spieszyć czy przychodzić na czas. W tych godzinach masz po prostu możliwość towarzyskiego spotkania ze znajomymi, poplotkowania, wymiany najświeższych wieści w miłej atmosferze przy kawie i herbacie oraz muzyce. Albo zagrania w gry planszowe, np. warcaby. Zajrzyj.
I ćwiczenia, i kawa są bezpłatne. Projekt pod egidą Rady Seniorów finansowany jest przez miasto w ramach programu “Dzierżoniów dla seniorów”. Jego celem jest aktywizacja tej grupy mieszkańców, zachęcenie do kreatywności, czerpania radości z życia i odwagi w artykuowaniu własnych potrzeb.
UM Dzierżoniów
Przeczytaj komentarze (4)
Komentarze (4)