Aktywna jesień na Orliku – 30 orlików na następne 100-lecie Niepodległości

piątek, 16.9.2022 12:26 203 0

Przygotowaliśmy dla Państwa(wszystkich bez wyjątku) ofertę aktywnej jesieni, przeczytaj, sprawdź termin i dołącz do nas!
CZĘŚĆ I
30 Orlików na następne 100-lecie Niepodległości

Sport, integracja i patriotyzm
Grupa biegowa WYBIEGANI Łagiewniki po raz kolejny, tym razem w bardziej kameralnym wydaniu, realizuje projekt skupiony na zajęciach sportowych z elementami patriotycznymi dla seniorów, osób dorosłych, młodzieży i dzieci (w tym rodzin z dziećmi).
Program ma na celu wspieranie aktywnego spędzania czasu wśród wszystkich grup wiekowych w połączeniu z promocją postaw patriotycznych. Program będzie realizowany poprzez ćwiczenia terenowe i rekreacyjne, zakładamy utworzenie dwóch grup: biegowej oraz sportowo- rekreacyjnej.
W ramach naszych wydarzeń będziecie mogli wziąć udział w treningach takich dziedzin sportowych jak m.in. nordic walking, bieganie, marszobiegi terenowe, gry i zabawy rekreacyjne.
Każdorazowo zestaw ćwiczeń będzie dobierany do potrzeb Uczestników przez instruktora.
Dzięki wspólnym treningom integrujemy lokalną społeczność i zaszczepiamy wśród dzieci i dorosłych zdrowe postawy tak ważne dla profilaktyki zdrowotnej.
Wspólny sport to również większa motywacja do systematycznej aktywności i wiara we własne możliwości! Nasze zajęcia mają na celu zwiększenie aktywności fizycznej społeczeństwa niezależenie od wieku, płci, miejsca zamieszkania, statusu materialnego i niepełnosprawności.
W całym projekcie udział weźmie min. 3 000 osób.
CO WAS CZEKA?
– 10 zajęć
– aktywności fizyczne takie jak biegi, marszobiegi, ćwiczenia z kijkami, prawidłowa rozgrzewka, technika biegu, rozciąganie, umiejętność dostosowania sprzętu i ubioru,
– pakiet ćwiczeń ogólnorozwojowych w ramach rozbudowanej rozgrzewki całego ciała, w tym ćwiczenia wzmacniające, ćwiczenia zwiększające ruchomość stawów i ścięgien, ćwiczenia zwiększające wydolność naczyniową i oddechową , ćwiczenia prawidłowego chodu i biegu,
– aktywne gry i zabawy na świeżym powietrzu,
– zajęcia teoretyczne o prozdrowotnych aspektach uprawiania sportu,
– zajęcia z prawidłowego odżywiania,
– zajęcia z doboru ćwiczeń do indywidualnych potrzeb każdego z uczestników.

Zapisy(najlepiej sms na numer 697 353 740 o treści: Przyjmuje aktywne wyzwanie. Imię i Nazwisko (Na otrzymane wiadomości odpowiemy wiadomością z pakietem informacyjnym)

Dodaj komentarz

Komentarze (0)