Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą

13 lipca w Wydawnictwie Znak swoją premierę będzie miała książka

Claire Ragozzino

Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą.

Wsłuchaj się w swój organizm, otwórz się na odkrywanie nowych ścieżek i rozpocznij życie w zgodzie ze sobą, korzystając z mądrości ajurwedy.

Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą to twój klucz do równowagi. Przekonaj się, że ajurweda to styl życia, który zaspokoi twoje potrzeby i pozwoli nakarmić ciało, głowę i umysł. Pomoże ci na nowo odkryć potencjał drzemiący w każdej z czterech pór roku, pozbyć się napięcia i odnaleźć ukojenie w codziennych nawykach. A to wszystko dzięki medytacji, jodze i świadomemu odżywianiu.

W książce znajdziesz:

• rytuały powiązane z porami roku, pomagające zachować równowagę ciała i ducha,
• praktykę jogi, która zredukuje stres i zmęczenie,
• ponad 80 wegetariańskich przepisów na potrawy skomponowane w zgodzie z potrzebami twojego organizmu,
• kuchenne triki, dzięki którym zdrowe odżywianie stanie się proste i intuicyjne.

Claire Ragozzino to instruktorka jogi i praktyk Ajurwedy ze specjalizacją w odżywianiu, naturalnym gotowaniu, zdrowiu i płodności kobiet. Jest autorką popularnej witryny Vidya Living, pisze i fotografuje. Jej pierwsza książka Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą to przewodnik po ajurwedyjskim stylu życia, zawierający obszerny zbiór przepisów.

Tak o książce Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą mówi Maria Nowak-Szabat: 

Claire połączyła włoską miłość do jedzenia z mądrością Ajurwedy. Jeśli sięgasz po tę książkę zmęczona ograniczeniami Twojego obecnego życia, odetchnij. Odkryjesz tu wolność i różnorodność inspirowaną starą, sprawdzoną Ajurwedą. Wrażliwość na smak, kolor i zapach, jest kanwą każdego przepisu.

Ta pozycja wyróżnia się spośród innych książek o Ajurwedzie. Jest niezwykle zmysłowa, pełna harmonii i inspiracji do pięknego życia w zgodzie z żywiołami. Sięgnij po książkę Claire i razem z nią rozgość się w naturze. W swojej naturze.

Maria Nowak-Szabat, nauczycielka Ajurwedy, autorka książki „Zdrowie psychiczne z Ajurwedą”