Czym jest joga? Najprościej rzecz ujmując to relaks, oddech i ćwiczenie – mówi Ramona Mucha, zajmująca się jogą od lat. Tym razem okazją do spotkania był Światowy Dzień Jogi, zorganizowany w szczawieńskim Parku Szwedzkim przez Wałbrzyską Szkołę Jogi pod patronatem burmistrza Szczawna Zdroju - Marka Fedoruka.
Joga to sekwencja ruchów skoordynowanych z oddechem. Każdy może ćwiczyć tak jak potrafi, bo nie efekt jest ważny, ale samo ćwiczenie. Ma ono także efekt terapeutyczny. Ćwiczenia uspokajają, działają korzystnie na układ ruchu i co najważniejsze – można uprawiać ją wszędzie i o każdej porze. Joga – co w sanskrycie oznacza dyscyplinę duchową – to przede wszystkim zdrowy styl życia, który propaguje właśnie Wałbrzyska Szkoła Jogi.
W tym dniu łączymy się ze wszystkimi uprawiającymi jogę na świecie – mówi Ramona Mucha. Jednak święto to jeden dzień, ważny, ale nie najważniejszy. Istotą jogi jest systematyczność. Tylko ona daje skutki. Od kilku lat w sierpniu, właśnie w Szczawnie odbywają bezpłatne zajęcia – ćwiczenia i tak będzie w tym roku, na co już teraz zapraszamy wszystkich chętnych.
źródło: UM Szczawno-Zdrój
Wasze komentarze