komunikaty.doba.pl
wesele.doba.pl
PKS
MPK
LOTTO

czwartek, 22 lutego 2018

Marty, Malgorzaty

Warsztaty ze zdrowego odżywiania, czyli w zdrowym ciele zdrowy duch

środa, 13.9.2017 11:13 , komentarze: 0 , odsłony: 225
kategorie artykułu:

Jakie składniki odżywcze powinny znaleźć się w diecie seniora i na czym polega racjonalna dieta osób starszych? M. in. na te pytania odpowiadała Natalia Szwed, dietetyk kliniczny, specjalista z zakresu oceny stanu i sposobu żywienia człowieka oraz zapobiegania i leczenia chorób dietozależnych, która 5 września odwiedziła strzegomskich seniorów w Dziennym Domu Pobytu "Senior-Wigor".

Natalia Szwed na co dzień kieruje się mottem "Przyjemność brzucha jest podstawą i korzeniem wszelkiego dobra". Uważa, że smaczna i racjonalna dieta jest fundamentem dobrych i długotrwałych zmian w organizmie. Zaznacza, że to jak wyglądamy, jest głównie naszą zasługą.

Dieta dla seniora powinna być dostosowana do zmian, jakie zachodzą u człowieka po 65. roku życia. Planując jadłospis dla osób starszych, trzeba wziąć pod uwagę strawność pokarmów, zapotrzebowanie kaloryczne na składniki odżywcze, a także na wodę. Osoby starsze powinny jeść regularnie, posiłki nie powinny być duże pod względem objętościowym, aby zbyt nie obciążać układu pokarmowego.

Po warsztacie teoretycznym pani dietetyk przygotowała zdrową i aromatyczną zupę z cukinii, która przypadła do gustu strzegomskim seniorom. Jej aromat unosił się po całym "Seniorze-Wigorze". Dzięki uprzejmości Natalii Szwed cała kadra mogła skorzystać z fachowej analizy składu ciała.

- Cóż można powiedzieć po takich warsztatach? Oby więcej takich zdrowych pyszności - podsumowała Anna Jarosińska, kierownik Dziennego Domu Pobytu "Senior-Wigor" w Strzegomiu.

 

 

Wasze komentarze

dzisiaj, 2 godz temu
dzisiaj, 3 godz temu
dzisiaj, 3 godz temu
wczoraj, 23 godz temu
środa, 21.2.2018 11:03
środa, 21.2.2018 10:10
Przedszkole Abrakadabra
Przedszkole Abrakadabra
SKLEP OGRODNICZY
SKLEP OGRODNICZY
Muzeum Techniki
Muzeum Techniki
Nadleśnictwo Świdnica
Nadleśnictwo Świdnica
Mati Autogaz
Mati Autogaz
Skład opału Agro
Skład opału Agro
Cukiernia Kasia
Cukiernia Kasia
Szpital LATAWIEC
Szpital LATAWIEC
Miral
Miral
Kino Cinema3D
Kino Cinema3D
Muzeum Broni
Muzeum Broni
TAXI Świdnica
TAXI Świdnica
Wymarzone wesele
Wymarzone wesele
Eldomik serwis AGD
Eldomik serwis AGD
Auto Max
Auto Max