Kardioaerobik poprawi Twoją kondycję i samopoczucie

niedziela, 3.9.2017 08:25 2941 5

Po wakacyjnej przerwie 7 września ruszają zajęcia kardioaerobiku na dzierżoniowskim OSiR-ze. Będą się one odbywać dwa razy w tygodniu - w poniedziałki o godz. 10.30 i w czwartki o godzinie 12.00. Wstęp bezpłatny.

Zajęcia adresowane są zarówno do osób starszych, jak i wszystkich, którzy nie lubią bezczynnie siedzieć w domu, a wolą aktywny wypoczynek. 
Kardioaerobik jest prowadzony przez wyspecjalizowaną instruktorkę i polega na wykonywaniu ćwiczeń w rytm muzyki. Ćwiczenia pomagają się zrelaksować, działają korzystnie na układ krążenia przez zwiększenie wartości tętna, dzięki czemu poprawiają ogólne samopoczucie.
Aktualny rozkład zajęć oraz ewentualne zmiany można śledzić na stronie www.hotelosir.pl. Zajęcia finansowane są z Programu Rozwoju Społecznego Dzierżoniowa na lata 2015-2020.

Przeczytaj komentarze (5)

Komentarze (5)

emeryt wtorek, 05.09.2017 09:33
Jak się przygotować na zajęcia ??
Maria:) poniedziałek, 04.09.2017 20:13
szkoda, że adresowane do wszystkich nie są dla wszystkich:( - są tacy, którzy pracują w tych godzinach a finansowanie z programu rozwoju Dzierżoniowa można by zaproponować również i dla tych którzy jeszcze pracują,Proszę wziąć to pod uwagę.
poniedziałek, 04.09.2017 08:39
A dlaczego nie ma po południu zajęć*
niedziela, 03.09.2017 16:20
Nie ma :)
emeryt niedziela, 03.09.2017 11:40
Czy jest ograniczenie wiekiem ????